Zéro blabla : mon premier marathon
12 semaines pour relever le défi !
Marie-Hélène Paturel - Collection Zéro Blabla
128 pages, parution le 10/04/2019
Résumé
De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon. Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa promesse, la collection Zéro blabla ne s'embarrasse pas de détails annexes et vous prend par la main pour vous permettre d'accomplir le défi que vous vous êtes fixé : courir un marathon !
L'auteur - Marie-Hélène Paturel
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Marie-Hélène Paturel |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 10/04/2019 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 260g |
| EAN13 | 9782501140560 |
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