Comment je me suis mise à la méditation
Sur le chemin du bien-être intérieur
Dominique Casaux - Collection Zéro Blabla
128 pages, parution le 30/03/2016
Résumé
Mais si, c’est possible !
. La mode est à la méditation: des plateaux télés aux retraites au Népal, des journaux féminins aux thèses les plus épaisse, tout le monde nous vante les mérites de la méditation et nous encourage à nous y mettre.
Mais, mais, mais… Dans la vie réelle, après quelques essais, on se décourage très vite ! Et si on n’a pas trop de temps, si le vocabulaire New Age ne nous fait pas vibrer, si le mot de spiritualité nous intimide, si on n’habite pas à côté d’un centre de méditation, ça peut sembler compliqué.
. La mode est à la méditation: des plateaux télés aux retraites au Népal, des journaux féminins aux thèses les plus épaisse, tout le monde nous vante les mérites de la méditation et nous encourage à nous y mettre.
Mais, mais, mais… Dans la vie réelle, après quelques essais, on se décourage très vite ! Et si on n’a pas trop de temps, si le vocabulaire New Age ne nous fait pas vibrer, si le mot de spiritualité nous intimide, si on n’habite pas à côté d’un centre de méditation, ça peut sembler compliqué.
. Ce cahier a le mérite de nous montrer que si, c’est possible, et vraiment pour tout le monde. Il nous explique sans jargon comment cette pratique ancienne s’est adaptée à la vie moderne. Il nous montre, par des exercices d’une grande simplicité, comment se mettre en douceur à la méditation et à en faire une habitude dont vous ne vous passerez plus !
L'auteur - Dominique Casaux
Dominique Casaux enseigne la méditation aux adultes et aux enfants au Tigre Yoga à Paris.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Dominique Casaux | |
| Collection | Zéro Blabla | |
| Parution | 30/03/2016 | 30/03/2016 |
| Nb. de pages | 128 | 128 |
| Format | 17.5 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 385g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501110112 |
9782501119559 |
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