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Pratiquer la sophrologie au quotidien
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Une source de bien-être pour tous

Angela Portella, Catherine Aliotta - Collection Epanouissement

178 pages, parution le 08/02/2012

Résumé

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être.

Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous les jours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques.

Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont donnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.

L'auteur - Angela Portella

Journaliste diplômée du CFPJ, Angela Portella est auteur de nombreux ouvrages, notamment Petit manuel de l'éthique au quotidien paru chez Studyrama. Elle anime également des conférences sur le thème de l'Emploi au sein des salons Studyrama.

Autres livres de Angela Portella

L'auteur - Catherine Aliotta

Fondatrice et directrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris), Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Catherine Aliotta dirige la première école à avoir obtenu une Certification Professionnelle de Sophrologue au niveau de qualification reconnu par l'Etat. Déjà auteure de Pratiquer la sophrologie au quotidien et du Manuel de Sophrologie (InterEditions), elle participe à de nombreuses émissions télé ou radio, que vous pouvez revoir ou réécouter sur son site.

Autres livres de Catherine Aliotta

Sommaire

Se connaître pour vivre sereinement  Déterminez votre moteur actuel Vous êtes plus tourné(e) vers les autres que sur  vous-même ? Vous avez besoin de calme ?  Vos moteurs sont vos valeurs et vos compétences ? Vous aimez relever des défis ? Entraînez-vous à vous détendre Si vous êtes plus tourné(e) vers les autres que sur vous-même... Si vous avez besoin de calme...  Si vos moteurs sont vos valeurs et vos compétences... Si  vous aimez relever des défis...Trouver un équilibre intérieur
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) InterEditions
Auteur(s) Angela Portella, Catherine Aliotta
Collection Epanouissement
Parution 08/02/2012 08/02/2012
Nb. de pages 178 176
Format 14 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 288g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782729612023 9782729612306
9782729612290
ISBN13 978-2-7296-1202-3 -

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