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Objectif ventre plat 5 minutes par jour pendant 1mois
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Objectif ventre plat 5 minutes par jour pendant 1mois

Objectif ventre plat 5 minutes par jour pendant 1mois

Valérie Orsoni, Laura Zuili - Collection Hugo doc - New life

127 pages, parution le 14/03/2019

Résumé

5 MINUTES PAR JOUR PENDANT 1 MOIS

On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.

Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
? accessible à tous les niveaux,
? une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
? 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
? des menus et recettes spécial ventre plat.

Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !

L'auteur - Valérie Orsoni

D'origine Corse, Valérie Orsoni termine ses études sur la cote Est a Hartford où elle devient la coach la plus enviée, celle des stars, qu'elle aide à maigrir. Forte de cette expérience, elle met en ligne un programme qui remporte un succès immédiat : MyPrivateCoach. Elle a su conquérir les médias français (Le Monde, Marie-Claire, Nice-Matin, Closer, Challenges, France 3, Téva, M6, France 5...) Elle est ici et là-bas, la coach Number One.

Autres livres de Valérie Orsoni

L'auteur - Laura Zuili

Laura Zuili est auteur de 8 livres de recettes diététiques autour de problématiques santé (régimes alimentaire, diabète et pré-diabète, nutrition anti-cancer) et passionnée de chats.

Autres livres de Laura Zuili

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hugo et compagnie
Auteur(s) Valérie Orsoni, Laura Zuili
Collection Hugo doc - New life
Parution 14/03/2019
Nb. de pages 127
Format 16.7 x 21.6
Couverture Broché
Poids 295g
EAN13 9782755640878

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