Micronutrition et santé

Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation

Catherine Chedhomme-Fontaine - Collection Developpement personnel

208 pages, parution le 17/03/2022

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Résumé

Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ?

Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret.

Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité.

Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Mardaga
Auteur(s)	Catherine Chedhomme-Fontaine
Collection	Developpement personnel
Parution	17/03/2022	17/03/2022
Nb. de pages	208	-
Format	14 x 22.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	278g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782804721015	9782804721022