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Maigrir : la méthode sans régime
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Maigrir : la méthode sans régime

Maigrir : la méthode sans régime

Le mental au service de la minceur

Raffaele Morelli

188 pages, parution le 14/02/2013

Résumé

Et si vouloir maigrir à tout prix était le plus sûr moyen de ne pas y parvenir ? Et si le secret était de prendre réellement soin de soi ? En totale rupture avec les régimes stricts à l'efficacité de plus en plus décriée, Raffaele Morelli part d'un constat simple : l'excès de nourriture sert souvent à combler des souffrances affectives. Trop et mal manger devient alors une manière de compenser le stress ou le mal-être. Dès lors, sa démarche consiste à amener la personne en surpoids à se sentir mieux. C'est-à-dire à réveiller ses passions enfouies depuis l'enfance, à redevenir actrice ou acteur de sa vie. En se libérant ainsi de chaînes qui empoisonnent le quotidien, chacun emmagasine vitalité et dynamisme puis dépense positivement son énergie et ses calories. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Raffaele Morelli balaie de nombreux lieux communs sur les régimes et défend une méthode positive, simple et révolutionnaire : une approche psychosomatique qui met l'esprit et le mental au coeur du débat et nous aide à retrouver la ligne et la joie de vivre sans sacrifices.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Raffaele Morelli
Parution 14/02/2013 14/02/2013
Nb. de pages 188 -
Format 14 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 249g -
Contenu - ePub
EAN13 9782263061059 9782263062186
ISBN13 978-2-263-06105-9 -

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