Je mange quoi pendant 9 mois ?
Pauline Benaroch - Collection Cuisine pratique
160 pages, parution le 21/02/2024
Résumé
Le livre pour tout savoir sur l'alimentation pendant la grossesse, sans stress ni culpabilité !
« Et ça, j'ai le droit ? » Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte.
Vous retrouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez :
- Que dois-je manger pour éviter les carences ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi ?
- Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et ceux de bébé ?
- Quels sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d’eau ?
- Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme… ?
+ Découvrez 40 recettes healthy mais toujours gourmandes : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons !
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L'auteur - Pauline Benaroch
Pauline Benaroch est diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’alimentation de la femme enceinte. Elle est également fondatrice du compte @leshealthymamas sur Instagram, où elle propose des conseils pratiques pour sensibiliser les femmes à l’importance de la nutrition.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Pauline Benaroch | |
| Collection | Cuisine pratique | |
| Parution | 21/02/2024 | 21/02/2024 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 17 x 23.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 470g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036062108 |
9782036062115 |
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