Découvrez le pouvoir positif du pessimisme !
Préface d'Ilona Boniwell
Julie Norem - Collection Mieux vivre
240 pages, parution le 13/05/2015
Résumé
Comme un temps, il n’était pas permis d’être gaucher, il est aujourd’hui mal vu d’être pessimiste.
Dans ce guide rafraîchissant, l’auteur ose briser un mythe et assure qu’un pessimisme bien utilisé, stratégique, le pessimisme défensif, est tout aussi valable que l’optimisme « obligatoire » ; il est même pour certains – et certaines – le seul qui fonctionne. L’ouvrage séduira toutes les personnes lassées de la pensée positive omniprésente et qui, au fonds d’elles-mêmes, savent bien que leur pessimisme leur est utile. Notamment pour apprivoiser leur anxiété.
Il montrera également à leur entourage qu’il est utile de les exhorter à changer de style de vie et leur fera découvrir que la pensée négative peut avoir, elle aussi, son côté positif.
Dans ce guide rafraîchissant, l’auteur ose briser un mythe et assure qu’un pessimisme bien utilisé, stratégique, le pessimisme défensif, est tout aussi valable que l’optimisme « obligatoire » ; il est même pour certains – et certaines – le seul qui fonctionne. L’ouvrage séduira toutes les personnes lassées de la pensée positive omniprésente et qui, au fonds d’elles-mêmes, savent bien que leur pessimisme leur est utile. Notamment pour apprivoiser leur anxiété.
Il montrera également à leur entourage qu’il est utile de les exhorter à changer de style de vie et leur fera découvrir que la pensée négative peut avoir, elle aussi, son côté positif.
L'auteur - Julie Norem
Julie Norem est professeur associé de psychologie au Wellesley College (Massachusetts) et s’est fait connaitre pour ses travaux sur le pessimisme défensif.
Sommaire
Préface de IIona Boniwell. Le pouvoir positif de la pensée négative : un paradoxe contrariant ? - Accentuer le négatif : une stratégie qui peut être gagnante- Au fond, quel est le problème ? Réduire le stress et l'anxiété, vivre mieux au quotidien - Pourquoi être pessimiste ne serait-il pas plus malin qu’être optimiste ? - Savoir envisager les difficultés est ok ; s'auto-handicapper et fuir ne l'est pas - Pensée négative versus illusions positives - Le rose ne vas pas à tout le monde - Un même chemin ; deux façons de marcher - Rose ou noir, faites votre choix et ouvrez-vous de belles perspectives d'avenir
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | InterEditions |
| Auteur(s) | Julie Norem |
| Collection | Mieux vivre |
| Parution | 13/05/2015 |
| Nb. de pages | 240 |
| Format | 14 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 312g |
| EAN13 | 9782729615055 |
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