Articulations, retrouvez la mobilité
Comprendre leur fonctionnement et adopter la bonne hygiène de vie pour les préserver
Sandrine Letellier, Collectif Le particulier - Collection Ma santé en pratique
Résumé
Le corps humain est constitué d'environ 400 articulations plus ou moins mobiles. Sans elles, impossible de bouger, courir, sauter... mais il se peut que les articulations craquent, se grippent, se déforment : il y a alors urgence à agir. Mais comment ?
Prendre de bonnes habitudes pour préserver sa mobilité et prévenir les maux qui pourraient l'altérer est essentiel. Les douleurs et maladies articulaires ont en effet la caractéristique d'entraver la vie quotidienne et d'affecter de nombreuses personnes de tous âges ! Savoir protéger ses articulations et maintenir une certaine souplesse est donc indispensable.
De quelle façon fonctionnent les articulations, quelles sont les plus fragiles ? Pourquoi adopter une bonne hygiène de vie est-il essentiel pour entretenir sa mobilité ? Quelles sont les différentes pathologies de l'appareil locomoteur et comment les soigner ? Quels sont les traitements les plus efficaces pour soulager les douleurs articulaires ? Qu'apportent les soins par les plantes et comment faire bon usage des techniques manuelles ? Quand faut-il recourir à la chirurgie ? En quoi la médecine thermale est-elle bénéfique pour les articulations ?...
Les articulations, retrouvez la mobilité vous donne toutes les clés pour apporter le soin quelles méritent à vos articulations, les préserver et, quand cela devient nécessaire savoir les soigner et traiter la douleur articulaire de façon appropriée. Un ouvrage concret qui fournit des conseils pratiques, des exercices faciles à faire chez soi et présente les différentes méthodes manuelles, conventionnelles, naturelles, sportives ou complémentaires qui vous permettront de vivre vos mouvements sereinement.
L'avis du libraire Eyrolles
L'auteur - Sandrine Letellier
Sandrine Letellier est spécialisée en santé et psychologie. Journaliste indépendante, elle a mené l'essentiel de sa carrière au sein de la presse grand public et travaillé de nombreuses années pour Que Choisir Santé. Aujourd'hui, elle collabore régulièrement à la rédaction d'enquêtes et dossiers santé pour plusieurs publications, dont Le Particulier Santé.
L'auteur - Collectif Le particulier
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Sommaire
- Le fonctionnement des articulations : Des clés pour comprendre
- Les maladies des articulations : arthroses, arthrite, rhumatismes inflammatoires, goutte...
- Adoptez la bonne hygiène de vie : alimentation, sport et activité physique adaptés, sommeil...
- L'automédication par les plantes et compléments alimentaires : les plantes qui fonctionnent le mieux, les contre-indications, les compléments alimentaires : entre miracle et arnaques.
- Kinésithérapie et médecine de réadaptation : les résultats, les exercices à faire à la maison...
- Les traitements actuels : traitements classiques (antidouleurs), les nouveaux traitements (PRP, biothérapie, viscosupplémentation) ...
- Le recours à la chirurgie : Nouveaux protocoles, nouvelles prothèses, chirurgie assistée par un robot...
- La médecine thermale : Chouchouter ses articulations dans différentes stations dédiées à la rhumatologie
- Les thérapies alternatives : ostéopathie, chiropraxie, sophrologie, yoga, tuina, méditation de pleine conscience (ou pas), cryothérapie...
- Carnet d'adresses : des sites et des appli pour vous aider
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Particulier |
| Auteur(s) | Sandrine Letellier, Collectif Le particulier |
| Collection | Ma santé en pratique |
| Parution | 09/07/2020 |
| Nb. de pages | 186 |
| Format | 14 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 266g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782357312845 |
| ISBN13 | 978-2-35731-284-5 |
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