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100 aliments céto à volonté
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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100 aliments céto à volonté

100 aliments céto à volonté

Les 100 aliments a consommer les yeux fermés dans le cadre d'un régime cétogèn

Magali Walkowicz - Collection Guides pratiques

348 pages, parution le 29/11/2018

Résumé

100 aliments et 100 recettes céto

L'alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle est efficace pour maigrir et rester mince. En mangeant "céto", on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée.

Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100 aliments qui s'intègrent parfaitement au régime cétogène, de même qu'aux régimes pauvres en glucides (low carb) comme le régime Atkins.

Vous pourrez élaborer à l'infini des menus qui vous maintiendront en état de cétose grâce à 100 recettes faciles et savoureuses.

Découvrez les propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, comment l'intégrer au régime cétogène, l'acheter, le conserver, le préparer. Pour chacun, une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, aux ingrédients simples et peu onéreux.

EN EXCLUSIVITÉ...
- Pour chaque recette, le ratio cétogène, le nombre de calories, les teneurs en lipides, protéines et glucides d'une portion
- Un résumé des principes du régime cétogène
- Comment manger céto lorsqu'on est végan

L'auteur - Magali Walkowicz

Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste et créatrice culinaire. Spécialiste reconnue des glucides et du sucre, elle est l'auteure des ouvrages Low Carb, Céto Cuisine et Le Compteur de glucides.

Autres livres de Magali Walkowicz

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Thierry Souccar
Auteur(s) Magali Walkowicz
Collection Guides pratiques
Parution 29/11/2018 03/01/2019
Nb. de pages 348 -
Format 13.2 x 19.1 -
Couverture Broché -
Poids 354g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782365493246 9782365493253

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