Ma leçon d'Antigym
Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !
Marie Bertherat, Thérèse Bertherat
Résumé
VOTRE COACH À DOMICILE !
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.
- Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
- Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
- Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.
Extrait du livre
L'auteur - Marie Bertherat
Marie Bertherat est la fille de Thérèse Bertherat. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Pô Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.
Autres livres de Marie Bertherat
L'auteur - Thérèse Bertherat
Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.
Autres livres de Thérèse Bertherat
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Marie Bertherat, Thérèse Bertherat | ||
| Parution | 09/11/2023 | 09/11/2023 | 09/11/2023 |
| Nb. de pages | 128 | - | 128 |
| Format | 20 x 20 | - | 20 x 20 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 336g | - | 336g |
| Intérieur | Quadri | - | Quadri |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416012686 |
9782212652901 |
9782212908251 |
| ISBN13 | 978-2-416-01268-6 | - | - |
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