Autopsie d'un burn-out

Se reconstruire et se réinventer

Aude Selly

240 pages, parution le 07/09/2022

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Résumé

L'histoire d'Aude Selly est riche d'enseignements. Passionnée et engagée, elle se consacre totalement à son travail. A 33 ans, elle y laissera sa santé, brisée par un burn-out la poussant au geste ultime. Le burn-out est un sujet d'actualité avec des conséquences graves, notamment aux niveaux humain et économique. Le témoignage d'Aude Selly est tellement fort qu'il a été adapté en pièce de théâtre.

A partir de son témoignage, l'autrice devenue depuis spécialiste et formatrice sur le sujet du burn-out, répond aux questions fondamentales pour éviter les conditions de son apparition et réussir sa guérison .

Ce livre s'inspire des trois ouvrages consacrés au sujet par Aude Selly Quand le travail vous tue : Histoire d'un burn-out et de sa guérison, Burn-out et après ? : Comment le prévenir - Comment se reconstruire et Renaissance : Il y a une vie après le burn-out. Il en reprend le meilleur et va plus loin en insistant notamment sur les signes annonciateurs, les solutions à mettre en place pour l'éviter, et comment se relever après avoir été touché.

L'auteur - Aude Selly

Aude Selly est autrice, conférencière, spécialiste de la prévention des risques psychosociaux et du burn-out. Coach en développement personnel, elle s'intéresse également à la réduction de la charge mentale grâce à sa méthode unique basée sur les neurosciences.

Sommaire

Première partie : MON HISTOIRE
1 Mon choix de carrière
2 Les signaux : « Houston, on a un problème »
3 En route vers l’effondrement
4 Consumée, tel un phénix qui renaîtra de ses cendres

Deuxième partie : LA RECONSTRUCTION
5 L’entreprise, responsable ?
6 La nécessaire introspection
7 Huit témoignages de burn-out et de reconstruction

Troisième partie : LE RETOUR À L’ACTIVITÉ PROFESSIONNELLE
8 Démonter les préjugés et idées reçues
sur le burn-out professionnel
9 Comprendre le processus de l’épuisement
professionnel et de la reconstruction
10 Du témoignage à l’expertise
11 Recouvrer une santé physique et mentale

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Aude Selly
Parution	07/09/2022	07/09/2022
Nb. de pages	240	-
Format	14 x 21,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	309g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782100842018	9782100849161
ISBN13	978-2-10-084201-8	-