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Zéro blabla : mon premier marathon
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Zéro blabla : mon premier marathon

Zéro blabla : mon premier marathon

12 semaines pour relever le défi !

Marie-Hélène Paturel - Collection Zéro Blabla

128 pages, parution le 10/04/2019

Résumé

De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon. Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa promesse, la collection Zéro blabla ne s'embarrasse pas de détails annexes et vous prend par la main pour vous permettre d'accomplir le défi que vous vous êtes fixé : courir un marathon !

L'auteur - Marie-Hélène Paturel

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Marie-Hélène Paturel
Collection Zéro Blabla
Parution 10/04/2019
Nb. de pages 128
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 260g
EAN13 9782501140560

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