Votre détox pas à pas
Le jeûne, la cure de jus, les monodiètes, la détox au vert
Anne-Claire Le Bihan - Collection Santé
304 pages, parution le 18/04/2019
Résumé
Vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines, adopter un mode de vie et une alimentation saine ?
Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la de¿tox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous de¿couvrirez 4 cures: le jeu^ne, la monodie`te, la cure de jus et la de¿tox au vert (a` base de fruits et le¿gumes).
Au de¿but de l'ouvrage, vous trouverez une se¿rie de questions pour savoir si vous e^tes apte a` suivre une de¿tox et qui vous aidera a` de¿terminer celle qui vous correspond le mieux.
PAS a` PAS, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'a` l'apre`s. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapte¿ a` vos besoins, gra^ce a` des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.En bonus à l'intérieur : un agenda a` remplir vous-me^me pour vous accompagner dans votre de¿tox.
Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la de¿tox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous de¿couvrirez 4 cures: le jeu^ne, la monodie`te, la cure de jus et la de¿tox au vert (a` base de fruits et le¿gumes).
Au de¿but de l'ouvrage, vous trouverez une se¿rie de questions pour savoir si vous e^tes apte a` suivre une de¿tox et qui vous aidera a` de¿terminer celle qui vous correspond le mieux.
PAS a` PAS, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'a` l'apre`s. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapte¿ a` vos besoins, gra^ce a` des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.En bonus à l'intérieur : un agenda a` remplir vous-me^me pour vous accompagner dans votre de¿tox.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions du Dauphin |
| Auteur(s) | Anne-Claire Le Bihan |
| Collection | Santé |
| Parution | 18/04/2019 |
| Nb. de pages | 304 |
| Format | 14.5 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 416g |
| EAN13 | 9782716316767 |
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