Une année de prises de conscience

365 exercices pour apprendre à être heureux

Lise Bourbeau - Collection Bien-être

240 pages, parution le 17/05/2023

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Résumé

Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience.Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental.Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement.

Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !

L'auteur - Lise Bourbeau

Lise Bourbeau, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. - Écoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Lise Bourbeau
Collection	Bien-être
Parution	17/05/2023
Nb. de pages	240
Format	15 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	456g
EAN13	9782290387467
ISBN13	978-2-290-38746-7