Un corps de rêve en 15 mn par jour
5 exercices par jour en 15 minutes maximum
Lydie Raisin - Collection Marabout pratique - Santé, Forme
Résumé
Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes d'exercices par jour pour retrouver un corps ferme, souple et tonique.
Finis les muscles mous et l'allure fatiguée ! Voici un programme sérieux de restructuration du corps et d'amélioration de l'amplitude musculaire à pratiquer toute l'année !
Résultats visibles en deux mois : corps tonifié et amélioration évidente de l'ensemble de la silhouette si l'entraînement est effectué avec sérieux... et régularité !
L'auteur - Lydie Raisin
Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.
Autres livres de Lydie Raisin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Lydie Raisin |
| Collection | Marabout pratique - Santé, Forme |
| Parution | 01/06/2006 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 14,5 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 390g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782501046107 |
| ISBN13 | 978-2-501-04610-7 |
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