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Tristesse, peur, colère ; agir sur ses émotions
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Tristesse, peur, colère ; agir sur ses émotions

Tristesse, peur, colère ; agir sur ses émotions

Agir sur ses émotions

Stéphanie Hahusseau, Pierre Philippot

288 pages, parution le 03/02/2011

Résumé

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.

L'auteur - Stéphanie Hahusseau

Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre et psychothérapeute à Paris, spécialiste des liens entre émotions et santé. Fréquemment novatrice dans ses propositions, elle est l'auteure de plusieurs livres parmi lesquels : Comment ne pas se gâcher la vie, Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions, Petit Guide de l'amour heureux et Comment ne plus subir. Se déconditionner du passé.

Autres livres de Stéphanie Hahusseau

L'auteur - Pierre Philippot

Pierre Philippot est professeur de psychologie clinique à l'Université catholique de Louvain, il est docteur en psychologie et maître de recherche au Fonds national de la Recherche scientifique en Belgique. Ses domaines de recherche concernent la régulation des émotions et les interventions psychologiques sur les troubles de l'émotion. H dirige également un centre de consultations spécialisé dans ces troubles.

Autres livres de Pierre Philippot

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Stéphanie Hahusseau, Pierre Philippot
Parution 03/02/2011
Nb. de pages 288
Format 10.7 x 18
Couverture Broché
Poids 194g
EAN13 9782738125989

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