Triathlon - s'initier et progresser
S'initier et progresser
Stéphane Cascua - Collection Sports d'endurance
Résumé
PLUS DE CONSEILS D'ENTRAINEMENT issus des recherches les plus récentes !
PLUS LOIN, JUSQU'A L'IRONMAM en préservant sa santé !
Sportifs et sédentaires repentis Cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons . Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite.
Triathlètes Ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces. Vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical. Vous apprenez à utiliser toutes les informations à votre disposition. Vous souhaitez faire un IRONMAN. Cet ouvrage vous propose des conseils et un programme accessible. Ainsi vous terminez la distance reine sans mettre à mal votre santé, votre famille et votre travail. Vous aurez envie de recommencer ! "TRIATHLON, s'initier et progresser" est le seul livre consacré à cette discipline écrit par un médecin du sport. Santé, plaisir, bien-être et performance sont désormais compatibles.
L'auteur - Stéphane Cascua
Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d'un grand club de football professionnel. Il a notamment publié Le sport est-il bon pour la santé ?
Il est chargé de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.
Autres livres de Stéphane Cascua
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Stéphane Cascua | |
| Collection | Sports d'endurance | |
| Parution | 20/05/2015 | 26/07/2018 |
| Nb. de pages | 250 | 352 |
| Format | 24 x 17 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 765g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782851809162 |
9782757601938 |
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