Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif
Pour vivre mieux et plus longtemps
Nadine Charlat - Collection Sports d'endurance
Parution le 10/03/2020
Résumé
Vous n'avez plus le choix, vous l'avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé
en dépend...
Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de
mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ?
L'auteure vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions
débouchent sur des résultats probants pour votre santé.
Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d'avancer à
votre rythme et de retrouver... une seconde jeunesse.
Votre corps et votre médecin vous diront merci !
L'auteur - Nadine Charlat
Nadine Charlat est enseignante depuis 23 ans. Titulaire d'une licence en biologie et en psychologie, elle a publié plusieurs livres.
L'auberge de l'Escargot est son deuxième roman.
Autres livres de Nadine Charlat
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Amphora |
| Auteur(s) | Nadine Charlat |
| Collection | Sports d'endurance |
| Parution | 10/03/2020 |
| Format | 14.2 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 320g |
| EAN13 | 9782757604328 |
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