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Triathlon l'intégrale
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Triathlon l'intégrale

Triathlon l'intégrale

Comment être plus rapide, plus puissant et meilleur stratège

James Beckinsale - Collection Sports

168 pages, parution le 31/08/2016

Résumé

• Un sport à la popularité croissante : natation + cyclisme + course à pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années
• Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique
• Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d’entraînement sur les trois sports
• Les différents types de compétitions, de la préparation à l’épreuve puis à la récupération, de l’Ironman aux épreuves plus accessibles…
• Un auteur entraîneur olympique

Du débutant au confirmé, ce guide d’entraînement très complet offrira tous les secrets d’un coach olympique pour améliorer ses performances en compétition, par des programmes d’exercices détaillés.
Un ouvrage informatif et précis, du choix du matériel aux bases de l’anatomie en passant par des programmes d’entraînements à l’intégralité des formats de compétition au triathlon, cet ouvrage sera un vade-mecum indispensable pour les sportifs.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) James Beckinsale
Collection Sports
Parution 31/08/2016
Nb. de pages 168
Format 20 x 24
Couverture Broché
Poids 576g
EAN13 9782501112208

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