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Trail ! planifier et s'entraîner (Tome 2)
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Trail ! planifier et s'entraîner (Tome 2)

Trail ! planifier et s'entraîner (Tome 2)

Planifier et s'entraîner

Eric Lacroix - Collection Sports d'endurance

208 pages, parution le 02/10/2018

Résumé

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Eric Lacroix
Collection Sports d'endurance
Parution 02/10/2018 06/11/2019
Nb. de pages 208 208
Format 19.7 x 26 -
Couverture Broché -
Poids 584g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9782757603642 9782757602287

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