Stimulez votre visage par la faciale-gym

5 minutes par jour pour rajeunir

Alain Pénichot

144 pages, parution le 01/12/2009

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Résumé

"5 minutes par jour pour rajeunir !"

Voilà la promesse forte d'Alain Pénichot qui sait de quoi il parle. Praticien diplômé en techniques du bien-être, il va au-devant du public, organise des stages et des formations auprès des centres de yoga, de remise en forme, de thalasso...

Sensibilisé par les problèmes inhérents au bien-être de tous, il s'est vite rendu compte de l'importance toute particulière que revêtait pour la femme non seulement l'expression corporelle, mais aussi, et surtout, celle du visage. C'est pour cette raison que depuis fort longtemps, il s'est fixé pour objectif de tout mettre en oeuvre pour réparer, améliorer, retarder au maximum les méfaits du temps, car dit-il, le vieillissement n'est pas une fatalité, on peut largement contribuer à lui barrer la route.

Sa méthode : La faciale-gym est un subtil dosage de réflexologie faciale et "d'accommodation oculaire". C'est une automédication naturelle que chacune peut s'appliquer à elle-même. Elle consiste en des stimulations des points réflexes et s'applique à tonifier les muscles du visage, tout en relaxant l'ensemble.

À raison de cinq minutes par jour - pas plus - les effets sur la plastique du visage deviennent efficients en éliminant certaines tensions, sources majeures de parasitage de votre beauté naturelle. Ne laissant rien au hasard, Alain Pénichot a voulu illustrer très largement son livre. Chaque séance est accompagnée de plusieurs croquis de façon à ce que toute utilisatrice puisse avec précision, exercer les gestes de cette extraordinaire méthode énergétique.

Sommaire

S'aimer, s'apprécier, se reconnaître...
La gym faciale, les masques, le je et le jeu...
Les émotions
Les méridiens
Le stress, véritable séisme intérieur
La symbolique du visage
La peau, un système nerveux à fleur de peau
Les muscles peauciers
Avant de faire, se détendre
Faciale-gym, les points énergétiques
L'art de vivre par les soins naturels
Pour diffuser l'énergie, le huit universel
Les voyelles sacrées, une gymnastique sonore pour le visage
Réflexologie du visage
Rapport des planètes et des rides
Les couleurs pour se relaxer
Toilette énergétique de Bernadette Tissot
Sensations visuelles, olfactives, gustatives
Démarrez la journée du bon pied !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Cristal
Auteur(s)	Alain Pénichot
Parution	01/12/2009
Nb. de pages	144
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	380g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782848950532
ISBN13	978-2-84895-053-2