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Sports d'endurance - repoussez vos limites
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Sports d'endurance - repoussez vos limites

Sports d'endurance - repoussez vos limites

Le mental de l'athlète face au point de rupture

Toth Patrick - Collection Sports d'endurance

128 pages, parution le 08/11/2010

Résumé

Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ? Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié. Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel !.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Toth Patrick
Collection Sports d'endurance
Parution 08/11/2010 14/10/2019
Nb. de pages 128 128
Format 19 x 14.1 -
Couverture Broché -
Poids 252g -
Contenu - PDF
EAN13 9782851807939 9782757602607
ISBN13 978-2-85180-793-9 -

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