So nat. - des légumes & du goût !

Zohra Levacher

192 pages, parution le 31/03/2022

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Résumé

Jeu des différentes textures (croquant, fondant) et des saveurs (sucré, salé, amer, acide, umami), alliance subtile du végétal et des épices : voici la cuisine de Zohra Levacher, cheffe des restaurants SO NAT.
70 recettes de plats et de desserts qui mettent le végétal en vedette, pour des plats hyper-gourmands et jamais ennuyeux !

Mangez plus de légumes (ou seulement !) sans jamais se lasser ou s'ennuyer, c'est possible avec Zohra, cheffe des restaurants SO NAT (Paris). Elle propose dans ce livre ce qui fait le succès de ses restaurants, une cuisine végétarienne extra-gourmande, originale et créative : des légumes sous toutes leurs formes, en tempura, en beignets, crus, saisis, confits, en soupe, en sauce, râpés, émincés... L'accord légume-épices y est, comme les différences de textures (croustillants ou moelleux, fondants ou croquants) essentiel, pour des assiettes qui mettent en appétit et éveillent nos papilles.
Les recettes de Zohra sont à son image : pétillantes, gaies et ouvertes sur le monde -; car partout, en Asie, en Afrique, en Europe de l'Est au Sud, on sublime le légume par les épices, par la cuisson, par les associations. C'est le meilleur du végétal que Zohra propose ici, que ce soit dans ses recettes salées ou dans ses savoureux desserts.

Sommaire

[EXTRAITS]
Printemps/été
Fenouil à l'abricot, orge perlé & graines de coriandre • Aubergines en croûte de polenta & yaourt iranien • Pois chiches en ragoût • Babka au pesto d'épinards & noisettes • Bouillon de carthame, champignons, pak choï & soba • Salade de roquette & black eyed peas • Labneh au zaatar, poivrons rouges fumés • Confit de carottes aux olives de Kalamata...

Automne/hiver
Tempura de butternut au sarrasin, aïoli à la coriandre • Croustillants de champignons, sauce soja fumée • Soupe de lentilles fregola sarda, pesto & oignon brûlé • Tarte butternut-safran • Salade de chou blanc, kumquats et pistache • Endives à la fleur d'oranger • Gyoza aux champignons • Rechta et légumes braisés à la cannelle...

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