Se libérer par le souffle
Techniques de respiration
Alain J. Marillac - Collection Santé naturelle
Résumé
Nul besoin de penser pour respirer ? C'est à voir ! Nous nous contentons souvent de respirer en surface, alors que l'apprentissage d'une respiration juste pourrait améliorer notre vie de façon remarquable.
En respirant mieux, vous apprendrez à dissiper l'anxiété et le stress, à adoucir les douleurs, à gérer les difficultés émotionnelles et à augmenter votre concentration. Les personnes qui souffrent de dysfonctionnements pulmonaires - asthme, bronchite chronique, emphysème - trouveront également dans ce livre des informations précieuses.
L'auteur - Alain J. Marillac
Hypnologue et hypnothérapeute, Alain J. Marillac est également intervenant de groupe en fibromyalgie et le créateur de la technique de la relaxation immédiate. Il a écrit L'autohypnose, Se libérer par le souffle et Le toucher émotionnel aux Éditions Québécor.
Autres livres de Alain J. Marillac
Sommaire
- Introduction
- La respiration au quotidien
- La respiration, un outil de découverte de soi
- Bibliographie
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Québecor |
| Auteur(s) | Alain J. Marillac |
| Collection | Santé naturelle |
| Parution | 12/11/2007 |
| Nb. de pages | 166 |
| Format | 15 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 280g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782764007693 |
| ISBN13 | 978-2-7640-0769-3 |
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