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Sans gras ni sucre ou presque !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Sans gras ni sucre ou presque !

Sans gras ni sucre ou presque !

Être gourmand autrement

Benoît Molin, Boris Hansel - Collection Sante, bien-etre

240 pages, parution le 18/04/2018

Résumé

Être amateur de douceurs en restant attentif à sa santé : enfin une mission possible! Grâce au docteur Boris Hansel, médecin nutritionniste et Benoît Molin, pâtissier, on peut désormais être gourmands et respectueux des bonnes pratiques nutritionnelles. Dans cet ouvrage, nous découvrirons : - 10 commandements à respecter (index glycémiques modérés ou faibles, pauvre en graisses saturées, riche en fibres...) - Le placard idéal pour cuisiner autrement avec des produits accessibles - 40 recettes simples et gourmandes (brioche, granola, cookie, tiramisu...) - Des conseils adaptés selon son profil et ses pathologies (diabète, hypertension, surpoids, cholestérol, sportif...). Adoptez les bons réflexes alimentaires et faites-vous plaisir sans culpabiliser!

L'auteur - Benoît Molin

Benoît Molin a appris son métier de pâtissier chez Gaston Lenôtre. Il est aujourd'hui conseiller en pâtisserie et en cuisine, pour les professionnels et les particuliers. Aux éditions Minerva, il est l'auteur de Verres Gourmands, L'apéritif, Biscuits et petites bouchées et Des épices en cuisine. Il anime chaque semaine une émission de pâtisserie sur cuisine TV.

L'auteur - Boris Hansel

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Benoît Molin, Boris Hansel
Collection Sante, bien-etre
Parution 18/04/2018 18/04/2018
Nb. de pages 240 239
Format 14.6 x 22.1 -
Couverture Broché -
Poids 266g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782081427662 9782081432451
9782081432468

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