Respirer - le pouvoir extraordinaire de la respiration

James Nestor - Collection Évolution

432 pages, parution le 20/10/2022

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Résumé

Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du "mieux respirer". Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution.

Comment respirer ?
Nous sentons bien que dans cette activité se cache l'une des causes premières de notre bien-être ! Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même faux !
Dans ce livre qui a fait date, l'auteur s'est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
Apprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.

BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES

Traduit de l'anglais (États-Unis) par Nelly Ganancia

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	James Nestor
Collection	Évolution
Parution	20/10/2022
Nb. de pages	432
Format	11 x 17.9
Couverture	Broché
Poids	200g
EAN13	9782266327497