Respire

Yoga, méditation, pleine conscience

Yael Bloch - Collection Guides anatomiques

72 pages, parution le 16/05/2018

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Apprendre à bien respirer signifie améliorer notre santé, gérer la fatigue, le stress et les émotions. Ce n'est pas une coïncidence, en effet, lorsque nous ressentons une peur, une grande joie, une inquiétude que nous en ayons le « souffle coupé ». Grâce à sa formation en chant et sa lonque expérience de professeur de yoga, Yael Bloch est le guide idéal pour se lancer dans un voyage à la découverte du souffle. Un voyage plein d'exercices à faire, d'expériences à tenter, de conseils pratiques et de vraies recettes de respiration qui amélioreront la qualité de notre vie dans tous ses aspects, y compris la nutrition et la vie sexuelle. Lorsque l'on est maître de son souffle, on est maître de son corps, de son esprit, on est maître de sa vie.

L'auteur - Yael Bloch

Passionnée de yoga depuis toute petite, elle troque en 2001 sa carrière d’ingénieure contre celle d’enseignante de yoga. Après sa première formation dans la lignée Iyengar, elle a continué à l’EFY de Paris puis à l’Académie du Yoga de l’Énergie.

La MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) et la yogathérapie enrichissent également ses pratiques.

Elle coordonne un groupe de recherches sur le yoga et les enfants et participe aux modules et aux séminaires sur le sujet.

Le yoga, sous tous ses aspects, imprègne et inspire sa vie. C’est un don précieux, complet, une source inépuisable qu’elle aime transmettre.

Elle anime par ailleurs, une chaîne Youtube "Yoga avec Yaël" (https://www.youtube.com/channel/UCKehcZR8EM-w944c-I2MZDw).

Autres livres de Yael Bloch

Soulager la douleur grâce au yoga

Ashrams - version enrichie

Se tenir droit

Découvrir tous les livres de Yael Bloch

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La plage
Auteur(s)	Yael Bloch
Collection	Guides anatomiques
Parution	16/05/2018
Nb. de pages	72
Format	16 x 22
Couverture	Broché
Poids	210g
EAN13	9782842216085