Résumé
• 10 chapitres dédiés à des éléments naturels, composés de séries complémentaires avec diff érents niveaux d’expérience, de pranayamas, de méditations et de mantras, pour se laisser guider ou créer sa propre séance ;
• des formes de pratiques variées pour s’adapter à vos besoins du moment : vitalité avec le dynamique Vinyasa Yoga, douceur avec le Yin Yoga, équilibre avec le Hatha Yoga… ;
• des séances conçues pour pouvoir être réalisées en pleine nature ou en intérieur, au quotidien. PRENEZ UN GRAND BOL D’AIR FRAIS, INSPIREZ ET PRATIQUEZ !
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | La plage | |
Auteur(s) | Cécile Collange | |
Collection | Guides anatomiques | |
Parution | 21/06/2023 | 21/06/2023 |
Nb. de pages | 224 | - |
Format | 19 x 26.1 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 858g | - |
Contenu | - |
ePub |
EAN13 | 9782383381778 |
9782383382133 |
Avantages Eyrolles.com
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