Reine de mes hormones !

Sommeil, faim, stress, humeur, libido, fertilité... - La méthode incroyable d'une naturopathe pour faire de vos hormones des alliées de votre bien-être au quotidien

Alix d'Antras

240 pages, parution le 09/11/2023

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Résumé

Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause… On le sait aujourd’hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. Et si ce n’était pas une fatalité ?
Et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ?

Alix d’Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l’ensemble de votre système hormonal et d’adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être !

Découvrez cette méthode qui va vous changer la vie !

Des clés pour mieux comprendre les hormones et leurs rôles.
Des conseils pratiques sur l’alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter pour améliorer votre santé.
Des éclairages sur les déséquilibres hormonaux les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause…) et les bonnes pratiques associées pour un mieux-être quotidien et durable.

Identifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !

Extrait du livre

L'auteur - Alix d'Antras

Alix d'Antras est naturopathe à Paris et spécialisée dans l'accompagnement de la femme et des déséquilibres hormonaux. Atteinte d'un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), elle a utilisé sa propre expérience pour construire une approche globale et mieux comprendre le système hormonal. À travers des consultations, des conférences et la pratique du massage abdominal maya, elle délivre aujourd'hui ses conseils et aide les femmes à se réconcilier avec leur corps.

Vous pouvez la retrouver sur son site : www.alixdantras.com et sur Instagram : @naturohigh Photo

© Collection personnelle de l'autrice

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE	OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Alix d'Antras
Parution	09/11/2023	09/11/2023	09/11/2023
Nb. de pages	240	-	240
Format	15 x 22,5	-	15 x 22,5
Couverture	Broché	-	Broché
Poids	384g	-	384g
Intérieur	Noir et Blanc	-	Noir et Blanc
Contenu	-	ePub + PDF	ePub + PDF
EAN13	9782416010095	9782212683820	9782212465624
ISBN13	978-2-416-01009-5	-	-