Programme anti-cellulite

Lydie Raisin - Collection Poche pratique

159 pages, parution le 26/06/2008

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Résumé

Comment se débarrasser de la cellulite sans risque et sans efforts inutiles ?

Des exercices spécifiques à faire chaque jour.
Une bonne hygiène alimentaire : un programme diététique.
Des massages et auto-massages localisés.
Le point sur toutes les méthodes utiles en complément : pressothérapie, électrostimulation à domicile, drainage lymphatique, liposuccion, régimes, gels et crèmes,etc.) qui peuvent être utiles en tant que compléments. Et, bien sûr, une alimentation adaptée. Résultat spectaculaire au bout de trois mois !

L'auteur - Lydie Raisin

Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.

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Sommaire

Introduction
Les méthodes
Poids et cellulite
L'hygiène alimentaire
Première semaine : votre programme de préparation
Seconde semaine : votre programme spécifique d'exercices anti-cellulite
Cuisses, bras et cellulite
Conclusion

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Lydie Raisin
Collection	Poche pratique
Parution	26/06/2008
Nb. de pages	159
Format	13 x 18
Couverture	Broché
Poids	153g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501056953
ISBN13	978-2-501-05695-3