Psycho morpho nutrition
Régime personnalisé pour un parfait équilibre corps esprit
Bernard-Philippe Bulidon - Collection Santé
Résumé
Une méthode efficace pour :
- Mincir durablement selon sa morphologie
- Modifier ses habitudes alimentaires
- Rééquilibrage alimentaire avec apprentissage de la gestion du stress et des émotions afin d'éviter les comportements compulsifs
Mincir en se focalisant uniquement sur un régime alimentaire n'aboutit que rarement à une satisfaction durable.
Trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit par une approche adaptée et personnalisée à la nourriture et aux rapports que nous entretenons avec elle, garantit une réelle réussite.
Sommaire
- Les rappels simples
- La psycho alimentation : Excès métaboliques
- Excès alimentaires
- L'importance des adéquations
- Psycho comportements alimentaires
- Précautions
- Détermination votre morphogramme
- L'exercice physique
- Règles d'hygiène
- Votre comportement alimentaire
- Votre réorganisation alimentaire : modèles de journée type
- Les protocoles alimentaires spécifiques
- ...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | J. Lyon |
| Auteur(s) | Bernard-Philippe Bulidon |
| Collection | Santé |
| Parution | 04/05/2009 |
| Nb. de pages | 280 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 364g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782843191985 |
| ISBN13 | 978-2-84319-198-5 |
Avantages Eyrolles.com
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