Résumé
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection "Express - Training, Yoga, Stretching" - s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - dos fort, - ventre plat, - renforcement musculaire, - souplesse. Votre livre, votre coach, votre salle de sport.
L'auteur - Soasick Delanoë
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Soasick Delanoë | |
| Collection | Express | |
| Parution | 15/04/2021 | 30/04/2021 |
| Nb. de pages | 112 | 112 |
| Format | 21 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 352g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782757604854 |
9782757602997 |
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