Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Pilates au mur
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Pilates au mur

Pilates au mur

Pour une silhouette tonifiée

Audrey Brun - Collection Zéro Blabla

160 pages, parution le 27/03/2024

Résumé

Vous cherchez une discipline pour vous muscler en profondeur et en douceur ? Vous connaissez le Pilates mais avez envie d’explorer d’autres postures ? Le Pilates au mur vous tend les bras ! Accessible à tous, à pratiquer chez soi et sans accessoires, le Pilates au mur est LA nouvelle discipline fitness.
Il permet, grâce à des exercices ciblés effectués en appui sur un mur, d’obtenir un maximum de résultats avec des séances courtes et des mouvements simples, tout en s’adaptant à toutes les morphologies et à tous les âges.
Grâce aux conseils d’Audrey Brun, kiné et professeur de Pilates, découvrez les meilleurs exercices pour améliorer votre mobilité, corriger votre posture et gagner en force.
Retrouvez :
  • 15 séances complètes, présentant chacune plusieurs niveaux de difficulté.
  • Chaque semaine un focus : bras, jambes, dos, fessiers et abdos.
  • Tous les principes, toutes les techniques de la méthode Pilates.
Un programme de 3 semaines à utiliser toute sa vie !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Audrey Brun
Collection Zéro Blabla
Parution 27/03/2024 27/03/2024
Nb. de pages 160 -
Format 18.7 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 432g -
Contenu - ePub
EAN13 9782501180481 9782501186544

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription