Osez la sophrologie pour libérer vos émotions
Christine Desvigne - Collection Mieux se connaître
Parution le 03/09/2020
Résumé
Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi.
Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général. Guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | ESF éditeur |
| Auteur(s) | Christine Desvigne |
| Collection | Mieux se connaître |
| Parution | 03/09/2020 |
| Format | 16.5 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 434g |
| EAN13 | 9782810429479 |
Avantages Eyrolles.com
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