Mon programme ig

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

Catherine Conan - Collection Poche - nutrition

160 pages, parution le 18/04/2018

Ajouter à une liste

Indisponible

Téléchargement immédiat

Formats : ePub
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

Connaissez-vous le régime IG  ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit  : on mincit… et on ne reprend plus  !
Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs, allergies, diabète, végétarisme, etc.)
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien. Ses objectifs  ?

Maîtriser sa ligne à long terme…
Améliorer son bien-être
Renforcer son endurance physique…
Manger sainement au quotidien…tout simplement ! sans frustration ni contrainte !

Les +

100 recettes savoureuses avec des aliments à faible IG
Des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose, œuf ou soja…) pour éclairer les personnes souffrant d’intolérance alimentaire
Un tableau des IG de plus de 300 aliments

Catherine Conan est diététicienne-nutritionniste. Elle défend une approche douce des programmes minceur, basée sur un rééquilibrage alimentaire « intelligent ».

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Catherine Conan
Collection	Poche - nutrition
Parution	18/04/2018	18/04/2018
Nb. de pages	160	160
Format	12.7 x 19.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	171g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035953162	9782035953179