Mon cahier Yoga sculpt

Le yoga intense qui sculpte le corps !

Sandrine Bridoux, Frenchyogagirl, Audrey Bussi - Collection Mon cahier

80 pages, parution le 16/05/2019

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Résumé

Le yoga renforcement musculaire, c'est possible !

Mincir et galber sa silhouette tout en déstressant ? Made in New York, le strala yoga sculpte le corps et l'esprit ! Fun, musclé et énergique, il mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds pour tonifier, affiner et dessiner la silhouette. Le yoga des fit-girls !

Avec Mon cahier Yoga sculpt :

Sculptez votre corps en suivant 4 programmes spécial minceur et tonicité, avec du renforcement musculaire full body, mais aussi des séances ciblées abdos, fessiers et jambes, haut du corps.

Adoptez la yoga food, car le yoga donne envie de se faire du bien dans tous les domaines. Le principe ?

Écouter son intuition, pour identifier la nutrition qui nous va bien. Zéro pression et un maximum de bienfaits !

Déstressez, reposez-vous et reboostez-vous, avec des idées slow life, de la pensée positive et des rituels de yoga selon votre humeur. Objectif force mentale !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Sandrine Bridoux, Frenchyogagirl, Audrey Bussi
Collection	Mon cahier
Parution	16/05/2019
Nb. de pages	80
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	160g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782263161520