Mon cahier yoga du ventre

Charlotte Blondel

95 pages, parution le 03/09/2020

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Résumé

Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global !

Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste votre état intérieur ? Il se sent mal quand vous êtes stressée, lorsque vous ne prenez pas soin de votre alimentation... Ça tombe bien, il existe des postures de yoga spécifiques pour améliorer la digestion, vous relaxer, booster vos bonnes émotions et votre énergie. Chouchouter votre ventre, c'est prendre soin de vous !

Avec Mon cahier Yoga du ventre :
Faites connaissance avec ce ventre si sensible. Relié à votre cerveau par des millions de neurones, il est perméable à vos humeurs et vous rend réceptive à ses petits soucis. Écoutez ses signaux et comprenez mieux votre digestion pour vous chouchouter avec le yoga adapté.
Rendez votre ventre heureux avec le yoga spécial digestion et la nutrition healthy, légère et anti-intolérances. Fibres, vitamines et minéraux, mais aussi épices, probiotiques, plantes... Tous les petits secrets pour vous sentir bien, retrouver un ventre plat et gérer le lait et le gluten. #MyBellyIsLikeAFlower
Cocoonez votre ventre avec des programmes de yoga détox, antistress ou encore énergie à base de yoga, d'alimentation et de bien-être (méditation, plantes, gestes feel good). Faites un reset complet de votre ventre, renforcez-le et reboostez-le pour toujours vous sentir au top !
Reconnectez-vous à votre cycle féminin. Phase par phase, découvrez ce qui se passe dans votre ventre et chouchoutez-le avec le yoga, la nutrition et le lifestyle adaptés. De quoi vous sentir bien dans votre ventre tout au long du cycle !

L'auteur - Charlotte Blondel

Charlotte Blondel, diplômée du CFPJ (Centre de Formation Professionnelle des Journalistes), a été rédactrice pendant presque toute sa vie professionnelle.

Avec Anne-Laure Marchand, elles a créé Le Sens du Poil, une agence d'identité rédactionnelle et de création de contenu dédiée aux marques.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Charlotte Blondel
Parution	03/09/2020	03/09/2020
Nb. de pages	95	-
Format	17.3 x 22.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	182g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782263169403	9782263173035