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Mieux se concentrer

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Les clés pour améliorer sa productivité

Jean-Yves Ponce - Collection Poche pratique - Vie professionnelle

240 pages, parution le 01/03/2023

Résumé

Bombardés d’e-mails, de SMS et de notifications en tout genre, cerné par les réseaux sociaux, votre smartphone et votre montre connectée… vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d’affilée ? Et cela vous épuise ?
Découvrez des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront :
  • d’améliorer vos capacités à rester concentré ;
  • de protéger votre cerveau du stress ;
  • d’augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l’université ;
  • de faciliter grandement votre gestion du temps ;
  • de vous faire gagner un temps fou ;
  • de faire durer vos périodes de productivité.

L'auteur - Jean-Yves Ponce

Jean-Yves Ponce est spécialiste de la mémorisation et de la concentration. Passionné de neurosciences, il est également conférencier et auteur. Chaque jour depuis 2011, il partage, sur son blog et sa chaîne Youtube ses techniques et les meilleures méthodes pour rester efficace au quotidien.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Jean-Yves Ponce
Collection Poche pratique - Vie professionnelle
Parution 01/03/2023 01/03/2023
Nb. de pages 240 208
Format 12.5 x 17.8 -
Couverture Broché -
Poids 150g -
Contenu - ePub
EAN13 9782501176620 9782501131759

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