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Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime

Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime

100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !

Véronique Liégeois - Collection Mes petites recettes magiques

188 pages, parution le 06/01/2017

Résumé

Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques pour garder le moral au beau fixe et retrouver son énergie !

Dans ce livre :
- La liste des nutriments qui font du bien au moral (omega 3, magnésium, fer, etc.) ;
- Les plantes à connaître et utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;
- Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;
- Des conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de Qi Gong).

100 recettes "feel good" faciles et gourmandes accompagnées de conseils, de variantes et d'association pour un moral au top !

L'auteur - Véronique Liégeois

Véronique Liégeois est diététicienne et nutritionniste. Auteur de plusieurs ouvrages, elle collabore régulièrement à des magazines.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Véronique Liégeois
Collection Mes petites recettes magiques
Parution 06/01/2017
Nb. de pages 188
Format 17.8 x 11
Couverture Broché
Poids 162g
EAN13 9791028503048

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