Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !
Connaître les conséquences du grignotage
Véronique Beck - Collection C'est fini ! C'est parti !
124 pages, parution le 10/09/2019
Résumé
Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ? Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage. br/ Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contrôler vos envies de manière raisonnable
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Véronique Beck | |
| Collection | C'est fini ! C'est parti ! | |
| Parution | 10/09/2019 | 08/10/2019 |
| Nb. de pages | 124 | 128 |
| Format | 12.9 x 17.4 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 191g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889532261 |
9782889057832 |
Avantages Eyrolles.com
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