Les vertus de la respiration consciente - cultivez vitalité et sérénité avec la méthode vital'respir
Cultivez vitalité et sérénité avec la méthode Vital'Respir
Résumé
La respiration - fonction vitale de l'organisme - nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique. Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.
L'auteur - Edouard Stacke
Edouard Stacke est consultant specialise en management
de la performance et en accompagnement du changement dans
les entreprises. Il intervient au sein des plus grandes
entreprises francaises et comme coach aupres de dirigeants,
et est l?un des introducteurs du team-building en France.
Il est aujourd?hui directeur a Eurogroup RH.
Diplome de psychosociologie a l?Ecole des hautes etudes en sciences sociales, psychotherapeute, il a poursuivi sa formation au Japon et aux Etats-Unis. Il est charge de cours dans le DESS de ressources humaines de l?universite Paris 5 et a ecrit avec Ellen Bessis L?Effet booster. Il est expert aupres de l?APM.
Autres livres de Edouard Stacke
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Trédaniel | |
| Auteur(s) | Edouard Stacke | |
| Parution | 17/07/2018 | 10/07/2018 |
| Nb. de pages | 186 | - |
| Format | 15 x 21.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 380g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782813217622 |
9782813218674 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
