Les secrets du pilates

Cathy Meeus, Sally Searle - Collection Santé, renouveaux et découvertes

224 pages, parution le 13/10/2017

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Résumé

Cet ouvrage est divisé en 5 parties.
La première est consacrée à Joseph Pilates. On découvre comment sa méthode a vu le jour et pourquoi les exercices sont bénéfiques à tout un chacun, quel que soit son âge.
La seconde nous révèle tout ce que l'on doit savoir avant de pratiquer un exercice.
La troisième nous explique les techniques à connaitre et nous aide à trouver le programme qui répond le mieux à nos besoins.
La quatrième nous présente, étape par étape, les exercices afin que nous puissions les réaliser comme il se doit.
Lorsque nous maîtriserons chacun d'eux, nous pourrons pratiquer les exercices regroupés dans la cinquième et dernière partie.

L'auteur - Cathy Meeus

Cathy Meeus est l'auteur de nombreux livres sur la santé, à laquelle elle s'intéresse depuis 20 ans. Elle s'est récemment spécialisée dans les thérapies complémentaires et a participé à de nombreuses publications à ce sujet.

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L'auteur - Sally Searle

Sally Searle est professeur qualifiée de Pilâtes et enseigne depuis plus de quinze ans.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Médicis
Auteur(s)	Cathy Meeus, Sally Searle
Collection	Santé, renouveaux et découvertes
Parution	13/10/2017
Nb. de pages	224
Format	20.6 x 16.3
Couverture	Broché
Poids	506g
EAN13	9782853276535