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Les recettes pour réguler votre stress
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les recettes pour réguler votre stress

Les recettes pour réguler votre stress

Virginie Lanouguère-Bruneau

96 pages, parution le 16/12/2010

Résumé

Vous vivez un changement dans votre travail, vous passez un examen ou vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Alors, ce livre pétillant est fait pour vous.

  • 10 menus équilibrés et complets adaptés à différents moments de la vie.
  • Un glossaire constitué d'ingrédients calmants et/ou reconstituants.
  • Des conseils nutritionnels validés par un médecin-nutritionniste.
  • Des fiches explicatives sur les composantes et les vertus des aliments.

Faites de votre assiette votre meilleur allié pour réguler votre stress !

Extraits du livre

L'auteur - Virginie Lanouguère-Bruneau

Journaliste et ethnologue indépendante, elle a réalisé différente enquêtes concernant l'alimentation au Vanuatu, lieu d'étude pour sa thèse, puis sur les produits du terroir en France. Pour la rédaction de ses ouvrages (Les recettes pour...), elle a été assistée par le docteur Bertrand Ducornet, nutritionniste-endocrinologue à l'hôpital Ambroise Paré à Boulogne-Billancourt.

Autres livres de Virginie Lanouguère-Bruneau

Sommaire

Les menus sont composés pour 4 personnes

  • Chic sans chichis
  • Je me souviens
  • Le temps de le dire...
  • Simple comme bonjour
  • Léger comme l'air
  • Energie végétale
  • Après l'effort...
  • En mode cocooning
  • Eloge de la paresse
  • Ca peut attendre !
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Virginie Lanouguère-Bruneau
Parution 16/12/2010
Nb. de pages 96
Format 15 x 21.1
Couverture Broché
Poids 242g
Intérieur Quadri
EAN13 9782869852433
ISBN13 978-2-86985-243-3

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