Les finlandais sont des gens heureux
Katja Pantzar - Collection L'esprit d'ouverture
Résumé
Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi - toutes les études le soulignent - celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici...
Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi - toutes les études le soulignent - celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :
- le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ;
- la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ;
- le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ;
- le sisu : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Belfond | |
| Auteur(s) | Katja Pantzar | |
| Collection | L'esprit d'ouverture | |
| Parution | 06/06/2019 | 06/06/2019 |
| Nb. de pages | 208 | - |
| Format | 14.2 x 22.6 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 291g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782714478450 |
9782714481689 |
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