Les bienfaits du régime cétogène

Rémi Raher - Collection City ideo

192 pages, parution le 06/02/2019

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Résumé

Perdre du poids et retrouver la forme grâce à un régime riche en graisses ? L'idée semble incroyable et pourtant les dernières recherches scientifiques prouvent que le « bon » gras est l'un des meilleurs alliés de notre santé. Le régime cétogène préconise beaucoup d'aliments gras, très peu de sucres et ce qu'il faut de protéines. L'organisme se régénère ainsi plus facilement et les effets sont immédiats : perte de poids, regain d'énergie, réduction des douleurs chroniques, aide dans les traitements de différentes maladies... Ce livre donne tous les conseils pour adopter un régime cétogène efficace et en détaille les bienfaits. Bien loin des idées reçues, vous découvrirez que manger cétogène est sain, extrêmement varié et savoureux !

L'auteur - Rémi Raher

Rémi Raher est arrivé en fac de droit un peu par hasard, en quittant précipitamment une hypokhâgne en lycée militaire. Rapidement éparpillé entre TD et vie étudiante, il a suivi un parcours nomade entre trois universités, ce qui l'a conduit à devenir vice-doyen de sa faculté et administrateur du Cnous.
Le hasard continuant son oeuvre en le faisant doctorant et chargé d'enseignement, il a été membre du Conseil scientifique de l'université de Nantes et résident de la MSH Ange-Guépin. Depuis, il écrit des livres... beaucoup de livres.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	City éditions
Auteur(s)	Rémi Raher
Collection	City ideo
Parution	06/02/2019
Nb. de pages	192
Format	15.2 x 22.5
Couverture	Broché
Poids	304g
EAN13	9782824613932