Les bains de forêt. Shinrin Yoku
Un guide de connexion et de guérison par la nature
Ulli Felber - Collection Le fil vert
Résumé
Saviez-vous qu'un jour passé en forêt augmente la formation de cellules immunitaires dans votre sang jusqu'à 40% ?
Et que, d'après certaines études, l'effet dure pendant 2 semaines ?
De plus, se développent lors de ce séjour en forêt les 3 protéines anticancérigènes les plus importantes de notre organisme, la substance protectrice du coeur, la DHEA, ainsi que d'autres composants qui aident à nous maintenir en bonne santé.
Ce livre vous ouvre, en plus de nombreuses suggestions et connaissances sur le thème des Bains de forêt ou Shinrin Yoku, une variété d'exercices effectifs pour le corps, l'esprit et l'âme qui vous feront beaucoup de bien.
La pratique du SHINRIN YOKU libère du stress, renforce le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil et améliore notre capacité de concentration. Elle aide également à faire baisser la tension artérielle et baisser les taux de sucre dans le sang.
L'auteur - Ulli Felber
Ulli Felber est née en 1981 à Graz, Autriche. Elle a étudié au centre de la communication et de l'histoire de l'art et des oeuvres professionnellement en tant que rédacteur publicitaire.
C'est une voyageuse passionnée et se consacre depuis 2010 au projet "Aide pour le Ladakh".
Sommaire
- PROLOGUE : Bienvenue en forêt !
- INTRODUCTION
- BIEN-ÊTRE DE LA FORÊT
- EXERCICES
- pour le CORPS
- pour l'ESPRIT
- pour l'ÂME
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Macro éditions | |
| Auteur(s) | Ulli Felber | |
| Collection | Le fil vert | |
| Parution | 14/03/2019 | 01/05/2019 |
| Nb. de pages | 96 | 96 |
| Format | 11 x 17 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 135g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9788828501510 |
9788828502197 |
| ISBN13 | 978-88-2850-151-0 | - |
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