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Les abdos-fessiers des paresseuses
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Les abdos-fessiers des paresseuses

Les abdos-fessiers des paresseuses

Lydie Raisin - Collection Les petits guides des paresseuses

320 pages, parution le 14/02/2008

Résumé

Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un "petit ventre" ?

Sournoisement, c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas vus arriver. Qui ? le ventre flasque et la fesse triste. Paresseuse ou pas, il faut faire quelque chose ! Seulement, vous trouvez fatigant de faire de la gymnastique. Oui, mais il va falloir vous bouger un petit peu quand même !

Si vous vous sentez motivée pour pratiquer, sans stress, un effort physique modéré, sans sacrifier vos grasses matinées dominicales, ce guide est fait pour vous. Il vous donne plein de trucs pour vous motiver et commencer un programme de 3 petites semaines pour faire de vous une bombe à retardement, voire pour mettre K.O. la paresseuse qui est en vous ! À la clé, des fesses fermes et des abdos béton, à faire pâlir de jalousie Jennifer Lopez !

L'avis du libraire Eyrolles

"Si vous vous sentez motivée pour pratiquer, sans stress, un effort physique modéré, sans sacrifier vos grasses matinées dominicales, ce guide est fait pour vous." Vous voilà prévenue ! Marabout vous a concocté dans sa fameuse collection Les paresseuses un guide sur mesure de 5 exercices simples à pratiquer pendant 3 semaines n'importe où pour remodeler votre corps et retrouver votre tonicité.

L'auteur - Lydie Raisin

Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.

Autres livres de Lydie Raisin

Sommaire

  • Pourquoi ce guide va vous aide
  • Comment ce guide va vous cultiver physiquement
  • Comment mettre toutes les chances de votre côté
  • Comment se motiver
  • Pour commencer le programme de la 1re semaine
  • Comment devenir une bombe à retardement grâce au programme de la 2e semaine
  • Comment mettre KO la paresseuse qui est en vous avec le programme de la 3e semaine
  • Comment faire durer les résultats sans se lancer dans un régime
  • Petit glossaire des abdo-fessiers
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Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

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Commentaire de B
publié le 08/05/2008
Acheteur vérifié

Exxxxxcelent petit guide !

JE ME REGALE ! c'est un super petit guide, je l'ai déjà conseillé à des copines... J'ai commencé cette semaine, donc 4 jours, les étirements sont formidables ainsi on n'a pas de courbatures et je fais confiance à cette collection que j'ai déjà testé entre autre pour "le feng shui" c'est très drôle et sérieux en même temps, bref, je le conseille sans retenue, à +

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Lydie Raisin
Collection Les petits guides des paresseuses
Parution 14/02/2008 13/02/2008
Nb. de pages 320 320
Format 13 x 18 -
Couverture Broché -
Poids 310g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782501055208 9782501060585
ISBN13 978-2-501-05520-8 -

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