Le trauma ? comment s'en sortir

Wissam El-Hage - Collection Cultiver la pleine conscience

192 pages, parution le 27/10/2020

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Résumé

Ce livre aidera les victimes d'un traumatisme (et leur entourage) aux différents moment de la crise (en aigu, en post-immédiat, à plus long terme). Parce que chacun avance à son rythme et a besoin d'être rassuré et aidé, ce livre et très pratique proposera un trajet à la carte propre à chacun... un véritable guide vers la libération !

Se libérer du poids des traumatismes et s'en sortir, c'est possible ! Et à votre portée...

Un traumatisme peut arriver à n'importe qui, n'importe où, n'importe quand. Une agression, un accident, un attentat, un deuil, un viol ou même de la maltraitance... On n'y pense pas, mais lorsque cela arrive, la personne se retrouve dévastée et démunie. Elle ne sait que faire, à qui s'adresser, où trouver des réponses et encore moins comment s'en sortir.

Fondé sur la longue expérience des auteurs, Le trauma, comment s'en sortir ?répond aux besoins concrets des victimes de traumatisme·s (et de leur entourage). Richement illustré, il propose un chemin en trois étapes :

- COMPRENDRE mes réactions et mes symptômes.

- AGIR sur mes émotions, mes pensées, ma vie en étant guidé·e sur le chemin de la guérison.

- TRAITER ! Quand me faire aider ? Quels traitements existent ? Comment choisir ce qui me correspond le mieux (EMDR, TCC, hypnose, médicaments...) ?

Découvrez

? 50 conseils de psy
? + de 130 témoignages
? + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...)

Pour que chacun puisse avancer à son rythme, le livre est accompagné d'un cahier téléchargeable avec de nombreuses propositions d'exercices.

L'auteur - Wissam El-Hage

Wissam El-Hage est psychiatre exerçant à la Clinique psychiatrique universitaire du CHRU de Tours et professeur de psychiatrie à l'Université de Tours, France. Il est responsable de la Cellule d'urgence médico-psychologique d'Indre-et-Loire. Il est directeur du Centre d'investigation clinique CIC 1415 (CHRU de Tours, Inserm) et directeur assistant de l'équipe "Psychiatrie Neurofonctionnelle" de l'UMR 1253 iBrain (Université de Tours, Inserm). Son domaine d'expertise est la prise en charge de la dépression résistante, du trouble de stress post-traumatique, et des crises non épileptiques psychogènes.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Wissam El-Hage
Collection	Cultiver la pleine conscience
Parution	27/10/2020
Nb. de pages	192
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	485g
EAN13	9782807329409