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Le syndrome du paresseux
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le syndrome du paresseux

Le syndrome du paresseux

Petit précis pour combattre notre inactivité physique

Boris Cheval, Matthieu Boisgontier - Collection Les beaux livres du savoir

183 pages, parution le 04/03/2020

Résumé

Vous extirper de votre canapé pour aller à la salle de sport s'apparente à un véritable combat ? Rassurez-vous, rien de plus normal. Cette lutte est réelle et se joue dans votre cerveau. Depuis des décennies, les politiques de santé publique nous encouragent à faire de l'exercice. Pourtant, nous continuons d'être de plus en plus inactifs.

Ce livre propose un nouvel éclairage sur ce paradoxe de l'activité physique et pointe du doigt un coupable improbable : l'évolution. Mais ne vous réjouissez pas trop vite, il n'apporte aucune excuse à votre inactivité physique. Il vous donne plutôt les clés pour comprendre et combattre efficacement cette tendance à l'oisiveté héritée de nos ancêtres.

Sommaire

Tous en selle  !
Pour mieux comprendre la lutte qui s’opère entre notre raison et nos émotions.
Le Big Bang de l’activité physique
Comment l’activité physique et la santé sont devenues indissociables au cours de l’évolution.
La force d’attraction sédentaire
Agir au moindre coût est un penchant naturel solidement ancré dans notre cerveau.
La recette du désastre
Pourquoi la société actuelle nous incite au moindre effort.
Yes You Can
Être une personne physiquement active est à la portée de tous.
Pas d’excuses
Pourquoi les raisons de ne pas faire de l’activité ne tiennent pas la route  ?
 
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Dunod
Auteur(s) Boris Cheval, Matthieu Boisgontier
Collection Les beaux livres du savoir
Parution 04/03/2020 04/03/2020
Nb. de pages 183 192
Format 14 x 21,5 -
Couverture Broché -
Poids 250g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782100801978 9782100812592

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